Психолог Мария Меркулова рассказала о вещах, которые отнимают у нас энергию, и методах борьбы с ними. Она рассказала о постоянном обдумывании ситуаций из прошлого, беспорядке в квартире и отсутствии хобби, интересов, увлечений, радостей в жизни. Для каждой из этих проблем она дала советы, как с ними бороться.
# Психология
В статье представлены 8 советов, которые помогут добавить легкости в жизнь. Среди них: использование позитивных слов, осознанность времени, организация активности без суеты, упражнения на дыхание, делать что-то для других, начинать неприятные дела, определение своих целей и черт, которые нужно изменить.